經筋學—我的學習 2 “好訓”與”熟睡”的分別
整復棒(三角棒) 與 經筋板
大家好!
我叫陳渡智 男性 已婚 家住北區 大家可以叫我 阿智
一直以來我自己覺得自己是一個”好容易訓”(容易入睡)和”好好訓”(入睡後沒有知覺)的人，對”訓覺”(睡眠)的要求就是”一覺訓到天光”就OK的，不過每天早上起床時，總是覺得還是可以再叉一陣子電的，但理性告訴自己這是正常的，而且也要返工上班的，所以一般是早上六點三十分左右就自然醒的，已經二十多年，這樣也沒特別的，反正睡的可以，早上早起，也可吃飯，身體狀況在現代城市人眼中也算健康，最起碼未有高血压、糖尿病、心臟病、沒有氣喘毛病、一般中年腰圍32”、未有寒背癥兆…身體也算OK。
2013年機緣接觸經筋學，並有機會報讀黃國松教授和鄭麗芳教授的課程，開始知道自己在經筋學這門學科𥚃看，原來自己身體有一些慢性疾病正在形成中，而現代醫學並沒有這個技術或未達到這個技術-這是我個人的體會；因為現代醫學的測試儀器必須要患者的身體數據符合機器的讀數標準才會顯示患病的指數，換句話說即是要有”病出來”才知道；
黃國松教授所教導的理論和臨床指導，是將個人體內形成疾病前的形態”告訴”我們，將這個警告事先張揚，那就容易處理很多了。
基於這個邏輯，黃國松教授設計一系列的保健工具我就十分有興趣，其中有趣是2014年第一次參加修復帶與整復棒(三角棒)的課程，簡簡單單一條尼龍材質的帶子和兩條塑膠材料的三角棒，未參加課程就知是好東西(因為覺得好貴)，就好像買了一支萬寶龍就覺得自己會寫得一手好字的感覺；但學習了數堂，一些身體改善的情況和舒𣈱，很難形容的好，上完課在家中自己運用整復帶，神奇的效果是可以整條脊骨—是整條脊骨可以鬆馳鬆開的!
至2015年另一神奇工具出籠-經筋板，一個木箱可以調較腳掌站立角度，又是看似平平無其的東西，這個東西經過鄭麗芳教授在香港再講解和設計一系列修復個人身體的課程後，我才知”好訓”不是最好的，熟睡才是睡眠質數最好的；
為什麼這樣說呢？
拿一個比方”睡眠窒息症”的患者隨時隨地都會”好訓”的和好容易隨時隨地”訓著覺”的，但他們永遠無法真正的入睡休息，而”熟睡”則不同，完全放鬆身體，身體血液循環正常，真正的休息就是真正能補充身體的能量，使身體回復健康的水平。
經筋板、整復棒、整復帶真係做得到!
