經筋學．論 松齡保健07 走路不穩，容易跌倒
為何老人家常跌倒及常抽筋
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抽筋，顧名思義就是「筋」打成一抽=抽埋一舊的意思
人體結構分硬組織和軟組織兩類
骨頭以外全部歸類軟組織
以冷縮熱漲的原理去理解人體的寒熱就非常傳神了
我自己覺得
外來的寒、冷入侵，我們身體穿上保暖衣服保護體溫不流失就可以。
若自身體温低會怎樣
人體的保護機制就會使身體皮膚毛孔收細，筋膜肌肉活動能力下降，減少體温流失。
又若長時間身體温度偏低會怎樣
百病叢生
大家不要擔心
這裏長時間是指超過15年的結果
那為什麼自身體溫度會低呢？
中醫有謂氣屬陽血屬陰，血不能夠運行則身體各部份機能沒法完全得到營養，沒有活動就沒有動力沒有動力就沒有熱力
有為什麼釋牽強
中醫的理論中，氣乃血之帥，即氣帥領/帶動血液運行，如果氣不足則血不順
以這個推論即血不順是與氣不能通暢有關，那麼將氣的通道梳理通暢就可以啦!
那為什麼現代這麼多老友記經常跌倒及經常抽筋呢？
其中一個推論是因為他們的身體長時期體溫偏低，令到筋膜長期緊張到肌肉內的血管不能血液流通暢順，那他們為什麼長期體溫偏低呢？
坊間很多時候都說老人家要曬太陽要做運動，這個當然可以及應該要啦！
但有很多老友記已經勞損至不能正常靈活行動，如果繼續運動就變成勞損了，那麼他們就需要我們的幫助，我們學習醫學的就是要將學到的學以致用協助他們。
但沒有學過的怎樣呢？
容易跌倒的原因
在我的臨床中發現，原來經常跌倒及經常抽筋的老友記他們有兩個情況是可以留意的
1.長期服用藥物（這個不在我們能夠幫助的情況）
2.長期食用寒涼性的食物引致（這個改變是最容易即時做到的）
什麼是寒涼性的食物呢？這個？因為牽涉極大商業利益。
所以為着生命安全
我不在此敍明
如有興趣了解可以私下WhatsApp我
由於食物中（不計食品廠的加工食品）的植物凝集素會影響造血功能，從而影響身體臟腑，令到筋膜緊張收縮，久而久之長期形成筋膜有機會鈣化使血液不流暢，如果在腳掌及內外足踝地方筋膜緊張至鈣化、膝蓋也有可能，那麼站立就沒有什麼平衡可言了
就容易跌倒
這個亦是經筋學中的飲食控管方案的研究所知
經筋的病因病理與處理
經筋學是以《黃帝內經．靈樞》篇中的經絡學說為依據，把綱絡全身筋肉系統的十二經筋植入人體，用整個身體大環境去思考局部病變，調整結構平衡、疏導組織內壓，讓動脈氣血與免疫功能自然修復機體，去除病灶。
人體結構是左右對稱，也裡外平衡的。一旦對稱偏離，平衡失穩，功能即受影響。長時間不對稱下，軟組織勢必因“補償調節”由外向內形成對應的緊張與壓力。
過程中血液流通量減緩，影響組織細胞的氣血供輸，因缺氧與養分而產生質變，造成器官功能紊亂，老化現象也就漸漸出現。
兩腿肌筋膜張力如果不對稱，可影響人體結構平衡。長期平衡失穩，人體軟組織在結構力學與補償調節作用下，緊張的肌筋膜會往上延伸，兩側不對稱的肌筋膜緊張，力學交界處為受壓點在腳掌、在膝蓋，就會令氣血不能直達腳趾末端而不平衡容易跌的症狀出現。
經筋通道網絡人體外周，也包裹著內在壓力。修飾腳掌、小腿、大腿與盆腔、腹腔的肌筋膜，調整腳掌的骨關節、膝關節與髖關節結構，即可釋放盆腔內的腹膜、韌帶等張力，並可消除盆腔壓力，改善盆腔到腳趾的血液循環，去除病灶。
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以上純屬個人觀點，如有疑問，請諮詢你自己的家庭醫生。
經筋學在不需施針服藥的方向下放鬆筋膜，沒有你想像中的複雜。就是這樣簡單。
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